1 मिलियन से अधिक लोग मदबार्ज का उपयोग करते हैं क्योंकि यह प्रभावी है। आपको दैनिक कसरत दिनचर्या आपकी आवश्यकताओं के लिए अत्यधिक समायोज्य होगी। कसरत अवधि और लक्षित मांसपेशियों (पेट, पैर, पीठ,...) चुनें, इसे अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के अनुकूल बनाएं, और यहां तक कि अपना खुद का वर्कआउट भी बनाएं! प्रदान किए गए वीडियो मार्गदर्शन आपको अभ्यासों को पूरी तरह से निष्पादित करने में मदद करेंगे। सभी वर्कआउट फिटनेस एक्सपर्ट्स ने डिजाइन किए हैं । घर पर या जिम में बाहर काम करते हैं, अपने फिटनेस कार्यक्रम के साथ हमेशा अपनी जेब में । हमारे वर्कआउट के साथ चिपके रहें और कुछ ही हफ्तों में बदलाव की सूचना दें। मुफ्त में मदबर्ज डाउनलोड करें और अब शुरू करें -बॉडीवेट वर्कआउट - दैनिक वर्कआउट: कहीं भी, कभी भी ट्रेन -अपने फिटनेस स्तर उठाओ - शुरुआत, मध्यवर्ती या उन्नत -अवधि या लक्षित मांसपेशी समूहों द्वारा वर्कआउट चुनें कस्टम वर्कआउट बनाएं और बचाएं प्रत्येक व्यायाम के लिए उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो ट्यूटोरियल -साप्ताहिक चुनौतियां - हर हफ्ते मजबूत हो जाओ Madbarz शुरुआती के लिए एकदम सही है - इसमें प्रत्येक व्यायाम का विस्तृत विवरण है, जिसके बाद एक उच्च गुणवत्ता वाला वीडियो है, ताकि व्यायाम को सही ढंग से निष्पादित किया जा सके। यदि आप मध्यवर्ती स्तर पर हैं, तो मदबार्ज आपको अपने कौशल को उच्च स्तर पर ले जाने में मदद करेगा। उन्नत स्तर के एथलीटों को पेशेवरों द्वारा विकसित अभ्यास के साथ बेहतर और मजबूत बनने के लिए चुनौती दी जाएगी। अद्वितीय कसरत अनुभव -मांसपेशी पूर्वावलोकन: देखें कि आप किन मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं -स्मार्ट पुनरावृत्ति काउंटर: स्लाइड अपने प्रतिनिधि रिकॉर्ड करने के लिए -लाइव वर्कआउट फीड: अपने दोस्तों को ढूंढें, फॉलो करें और 'सम्मान' अन्य यूजर्स करें, एक-दूसरे को प्रेरित करें, अपने वर्कआउट को सेव करें। सबसे तेजी से बढ़ती कसरत समुदाय में शामिल हों दोस्तों से जुड़ें -ट्रेंडिंग प्रोफाइल और आपके आस-पास के लोगों की खोज करें कसरत बिंदुओं के साथ विश्व स्तर पर और स्थानीय स्तर पर रैंक करें मुफ्त संस्करण के अलावा, आप पेशेवर प्रशिक्षकों और एक पोषण गाइड द्वारा बनाई गई पूर्ण बॉडीवेट कसरत योजनाओं के साथ Madbarz प्रीमियम खाता प्राप्त कर सकते हैं: -अपने लक्ष्य के लिए कसरत की योजना: - उपकरणों के साथ या बिना, आपकी पसंद - प्रत्येक फिटनेस स्तर के लिए अलग-अलग योजनाएं - विभिन्न लक्ष्यों के लिए 2 सप्ताह से 12 सप्ताह की योजनाएं - मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें या नए कौशल सीखें - कस्टम वर्कआउट की असीमित संख्या पोषण गाइड: - मांसपेशियों का निर्माण/ - स्वस्थ पके हुए भोजन के आधार पर पूरे भोजन आहार - 65 + व्यंजनों, हल (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, साइड डिश, स्नैक्स, व्यवहार करता है) - अपने खाने की आदतों को बदलें और अभी भी भोजन का आनंद लें! प्रीमियम क्यों खरीदें? यह जिम की सदस्यता से सस्ता है और आपको कई पेशेवर कसरत योजनाएं मिलती हैं जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेंगी। जानकारी - ऐप और प्रीमियम सदस्यता का उपयोग करना मदबार्ज को डाउनलोड करना और उपयोग करना निःशुल्क है। मुफ्त संस्करण में बॉडीवेट वर्कआउट, साप्ताहिक चुनौतियों और कई अन्य सुविधाओं का चयन शामिल है। प्रीमियम सब्सक्रिप्शन के साथ फुल वर्कआउट प्लान और आगे की सुविधाएं प्राप्त करें। प्रीमियम सब्सक्रिप्शन मदबार्ज प्रीमियम प्रति माह $ 9.99, $ 24.99 प्रति 3 महीने और $ 59.99 प्रति वर्ष अमेरिका में है। कीमतें स्थान के अनुसार भिन्न होंगी। खरीदे जाने पर आपके Google Play खाते पर सदस्यता शुल्क लिया जाएगा और आपको खरीदारी की पुष्टि प्राप्त होगी. सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि सदस्यता अवधि के अंत से 24 घंटे पहले रद्द न किया जाए। सदस्यता का प्रबंधन करें और खरीदारी के बाद खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण बंद करें। सभी शुल्क गैर-वापसी योग्य हैं।
संस्करण इतिहास
- विवरण 5.4.2 पर तैनात 2020-11-19
-छोटे बग फिक्स - विवरण 5.2.2 पर तैनात 2020-08-07
- पोषण सुझावों के लिए जोड़ा स्रोत और प्रशस्ति पत्र सूची - विवरण 5.2.1 पर तैनात 2020-08-06
-संपादित सेव बगफिक्स - विवरण 5.1.0 पर तैनात 2020-07-29
- त्वरित वर्कआउट के लिए जोड़ा गया फ़िल्टरिंग (फ्री मदबर्ज़ दिनचर्या) - विवरण 3.5.1 पर तैनात 2018-03-01
- पंजीकरण के साथ फिक्स्ड बग - विवरण 2.1.0 पर तैनात 2017-01-17
- लॉगिन के साथ फिक्स्ड बग, - बेहतर सिंकिंग तैयार वर्कआउट,- विभिन्न बग फिक्स और सुधार - विवरण 2.0.9 पर तैनात 2016-08-02
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Madbarz
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 5.4.2
- मंच: android