आपके अंतराल प्रशिक्षण के लिए उपयोग करने में आसान, कुशल और पूरी तरह से अनुकूलन टाइमर ऐप।
ऑप्टिमस इंटरवल टाइमर आपको अपनी कसरत पर ध्यान केंद्रित करने और समय के बारे में भूलने में मदद करेगा, बस ध्वनियों और आवाज संकेतों का पालन करें। और जब आप कर रहे हैं आप अपने दोस्तों के साथ अपने परिणाम साझा कर सकते हैं।
यह HIIT, क्रॉसफिट, रनिंग, साइकिलिंग, तबटा, योगा, स्प्रिंटिंग, स्ट्रेचिंग, फिटनेस, भारोत्तोलन, मुक्केबाजी, फर्टलेक, एरोबिक, स्ट्रीट वर्कआउट, c25k के लिए एक असाधारण प्रशिक्षण टाइमर है ... और यहां तक कि खाना पकाने!
यदि आप ऐप से प्यार करते हैं तो आप केवल 1.99 $ के लिए विज्ञापन-मुक्त प्रो संस्करण खरीद सकते हैं।
ऑप्टिमस इंटरवल टाइमर की मुख्य विशेषताएं
** पूरी तरह से अनुकूलन वर्कआउट ** - जितनी जरूरत हो उतने अंतराल जोड़ें। - कसरत के दौर की संख्या निर्धारित करें। - राउंड के बीच वार्मअप और आराम सेट करें। - सूचनाओं के बीच अंतराल अवधि, रंग, शीर्षक और समय निर्धारित करें। - अंतराल को व्यवस्थित करने में आसान: पुनर्व्यवस्थित बस खींचें और छोड़ने, बस एक तरफ फिसलने को हटा दें। - स्क्रीन को चालू रखने का विकल्प। - यह काम करता रहता है भले ही आपकी स्क्रीन बंद हो। - यह टैबाटा, 7-मिनट की कसरत, स्प्रिंट अंतराल, एक और एक और तख्ते HIIT जैसे प्रीइंस्टॉल वर्कआउट के साथ आता है।
** अनुकूलन योग्य सूचनाएं ** - कस्टम वॉयस सूचनाएं: सेट करें जब आप व्यक्तिगत रूप से अधिसूचित होना चाहते हैं। हर अंतराल का अपना नोटिफिकेशन टाइम हो सकता है। - शीर्षक पढ़ने की आवाज: क्या आपको याद नहीं है कि अगला अंतराल क्या था? चिंता न करें, ऐप की आवाज आपको बताएगी। - उलटी गिनती आवाज। - अंतराल परिवर्तन के लिए ध्वनि चुनें। - कंपन।
** सरल और सहज रूप और महसूस करें। एक नज़र में सभी आवश्यक जानकारी ** - वर्तमान दौर, कुल दौर, वर्तमान अंतराल समय, वर्तमान अंतराल समय का परिपत्र प्रतिनिधित्व छोड़ दिया, कुल समय का रैखिक प्रतिनिधित्व छोड़ दिया, पृष्ठभूमि रंग वर्तमान और अगले अंतराल का प्रतिनिधित्व। - अगले अंतराल के बारे में जानकारी: शीर्षक, अवधि और रंग। - पिछले या अगले अंतराल पर खेलें, रोकें और बदलें।
यदि आपके पास कोई प्रतिक्रिया है, तो ऐप सेटिंग्स पर जाएं और "फीडबैक या बग रिपोर्ट भेजें" पर क्लिक करें, या मुझे [email protected] के लिए एक ईमेल भेजें, धन्यवाद!
HIIT क्या है? उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (HIIT), जिसे उच्च तीव्रता वाले आंतरायिक व्यायाम (HIIE) या स्प्रिंट अंतराल प्रशिक्षण (एसआईटी) भी कहा जाता है, अंतराल प्रशिक्षण का एक बढ़ाया रूप है, कम तीव्र वसूली अवधि के साथ कम तीव्र अवायवीय व्यायाम की एक अभ्यास रणनीति बारी अवधि है। HIIT हृदय व्यायाम का एक रूप है। सामान्य एचआईआईटी सत्र 4 और एनडीएश;30 मिनट से भिन्न हो सकते हैं। ये छोटे, तीव्र वर्कआउट बेहतर एथलेटिक क्षमता और स्थिति, बेहतर ग्लूकोज चयापचय, और बेहतर वसा जलने प्रदान करते हैं । यह परिभाषा विकिपीडिया (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) से आती है जहां आप इसके लाभों के बारे में बहुत अधिक जानकारी पा सकते हैं। इसमें कुछ बहुत ही लोकप्रिय कार्यक्रमों के बारे में भी बताया गया है, जैसे तबटा। HIIT क्रॉसफिट प्रशिक्षण में भी एक आम प्रथा है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0.1-free पर तैनात 2016-06-20
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Scappz Android
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.0.1
- मंच: android