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गर्भावस्था अपने अंतिम मासिक धर्म (LMP) के पहले दिन से तिमाही में मापा जाता है और आम तौर पर गर्भधारण से एक बच्चे के जंम के बारे में ४० सप्ताह तक रहता है । इस समय मोटे तौर पर 3 अवधि में विभाजित है: पहली तिमाही, दूसरी तिमाही और

प्राणायाम - योग श्वास की कला जीवन है। यह हमारे सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है । योग के पांच सिद्धांतों में से एक प्राणायाम या श्वास व्यायाम है जो उचित श्वास को बढ़ावा देता है। योगासन में, उचित श्वास रक्त और मस्तिष्क में

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एरोबिक्स शारीरिक व्यायाम का एक रूप है जो फिटनेस (लचीलापन, मांसपेशियों की ताकत, और कार्डियो-वैस्कुलर फिटनेस) के सभी तत्वों में सुधार के लक्ष्य के साथ खींच और शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ लयबद्ध एरोबिक व्यायाम को जोड़ती है।

भारत दक्षिण एशिया का देश है। यह क्षेत्रफल से सातवां सबसे बड़ा देश है और जनसंख्या और दुनिया में सबसे अधिक आबादी वाले लोकतंत्र से दूसरा सबसे बड़ा है । यहां यह एप्लीकेशन आपको भारतीय राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों से जुड़े कुछ

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