निचोड़ महिलाओं के हजारों अपने श्रोणि मंजिल में विश्वास हासिल करने में मदद मिली है । दुनिया भर के पेल्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हर दिन अपने रोगियों को निचोड़ने की सलाह देते हैं क्योंकि यह काम करता है। लगभग 30,000 लोग नियमित रूप से निचोड़ का उपयोग करते हैं ताकि उन्हें अपने पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों के अभ्यास करने में याद रखने में मदद मिल सके। इसलिए अगर आप अपने पेल्विक फ्लोर के लिए निचोड़ डाउनलोड करने के बारे में सोच रहे हैं तो आप अकेले नहीं हैं। सभी महिलाओं को ये अभ्यास करना चाहिए और कुछ उन्हें फिजियोथेरेपी कार्यक्रम के हिस्से के रूप में कर रहे होंगे । निचोड़ का उपयोग करने के लिए सरल है, जानकारीपूर्ण और महिलाओं को अपने श्रोणि मंजिल मांसपेशियों के अभ्यास (भी Kegel अभ्यास के रूप में जाना जाता है) करने के लिए याद करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है । सुविधाओं में शामिल हैं: • एक प्री-सेट एक्सरसाइज प्लान जो सार्वजनिक स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का पालन करता है • आपके लक्ष्य की तुलना में आपके द्वारा पूरा किए गए अभ्यासों की संख्या का रिकॉर्ड • अभ्यास के लिए विजुअल और ऑडियो गाइड • कस्टमी सेटिंग्स के साथ रिमाइंडर का प्रयोग करें • पेल्विक फ्लोर के बारे में शैक्षिक जानकारी • "प्रोफेशनल मोड" और एनडीएश; अगर एक पेल्विक हेल्थ स्पेशलिस्ट के साथ काम कर रहे हैं, तो आप अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए एक्सरसाइज प्लान तैयार कर सकते हैं • एक मूत्राशय डायरी अपने लक्षणों का ट्रैक रखने के लिए, यदि आवश्यक हो • सरल और स्पष्ट इंटरफेस निचोड़ चिकित्सकीय समीक्षा की गई है और अपनी नैदानिक सुरक्षा के लिए एनएचएस द्वारा अनुमोदित है, और एनएचएस सूचना शासन आवश्यकताओं के अनुरूप है । निचोड़ ने ईही पुरस्कार २०१६, स्वास्थ्य नवाचार नेटवर्क २०१६, राष्ट्रीय संयम देखभाल पुरस्कार 2015/16 सहित कई उद्योग पुरस्कार जीते और हेल्थकेयर पुरस्कार २०१४ और २०१७, एबीबीवी सस्टेनेबल हेल्थकेयर पुरस्कार २०१६ सहित पुरस्कारों के लिए फाइनल किया गया । निचोड़ और अतिरिक्त श्रोणि स्वास्थ्य जानकारी के बारे में अधिक के लिए squeezyapp.com यात्रा । * एप्पल वॉच उपयोगकर्ता * अपने अभ्यास के दौरान आप इसे रहते है और चल रखने के लिए अपने एप्पल वॉच चेहरे पर अपनी उंगली पकड़ की जरूरत है । अभ्यास चलाते समय प्ले बटन राज्य 'होल्ड' में बदल जाता है। यह आपकी घड़ी को डोजिंग से दूर रखता है जबकि आपका ध्यान आपके पेल्विक फ्लोर पर केंद्रित होता है। अधिकांश वॉच स्क्रीन 7 या 15 सेकंड के बाद सोने जाते हैं (आपकी घड़ी सेटिंग पर निर्भर समय)। घड़ी पर स्क्रीन नींद के समय पर निचोड़ का कोई नियंत्रण नहीं है; इसे आपकी वॉच सेटिंग का पालन करना होगा। हमें उम्मीद है कि भविष्य में वॉच एक्सपीरियंस को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे । इस बीच, हम मौजूदा घड़ी समर्थन जारी रख रहे हैं क्योंकि कई लोगों को यह मददगार लगता है । यदि आपके पास ऐप्पल वॉच पर प्रतिक्रिया है, तो कृपया [email protected] पर सीधे डेवलपर्स के साथ संपर्क करें। इस ऐप का सऊदी अरब अरबी में अनुवाद किया गया है। #1578;متترج #1605ه هذا#1575;لت#1591;بيقا #1575للغههغههتلبيالغه;غههغهغههغههطبى #1610;لالغه#1607;ه;#1607;ه#1607 الع #1585;بيه #1575;لم #1604;ك #1605;هال 3;ربيهالسع#1608;ديه)ه)&;#1607;);1607;#1607;&&1607;)ههه)ه)&1607;#1607;#1607;#1607;#1607;ه#1607;#1607;#1607;#1607;#1607;צه)ه);1607;);1607;)&#
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.5.4 पर तैनात 2014-10-14
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Living With Ltd
- लाइसेंस: नि: शुल्क परीक्षण
- मूल्य: $2.99
- विवरण: 2.7.1
- मंच: ios