चलते ही ध्यान के लाभों का आनंद लें। ध्यान चलना ध्यान बैठने के रूप में बस के रूप में गहरा हो सकता है। यह दैनिक गतिविधि में ध्यान अनुभव लाता है। ध्यान करना उन लोगों के लिए एकदम सही है जिन्हें ध्यान करने के लिए अभी भी बैठने में परेशानी होती है। जो लोग ध्यान बैठे आनंद के लिए, ध्यान चलने में मदद करता है दिन के हर पल में ध्यान लाने के लिए । ध्यान चलने के लिए हमारा दृष्टिकोण आसान और अनौपचारिक है। ध्यान धीरे से आप अपने शरीर और अपने परिवेश का अनुभव करने के लिए पूरी तरह से के रूप में आप चलना मार्गदर्शन, दे नामकरण, विश्लेषण और मूल्यांकन क्या हो रहा है के साथ मन की अति व्यस्तता के चलते हैं । दे अतीत और भविष्य के बारे में विचारों के चलते आप वर्तमान क्षण का अनुभव करने के लिए और अधिक पूरी तरह से अनुमति देता है । ऐप में शामिल हैं: ध्यान और सुझावों को चलने के लिए परिचय तीन चलने ध्यान, एक अलग जोर के साथ प्रत्येक डायरी पेज - जो अंतर्दृष्टि और अनुभवों पर नोट रखना चाहते हैं के लिए --------- प्रत्येक चलने वाले ध्यान का एक अलग ध्यान होता है: पूरी तरह से वर्तमान निर्देशित चलने ध्यान (16 मिनट) होने के नाते आपको चलने के दौरान आपके सभी अनुभवों के लिए पूरी तरह से मौजूद होने में मदद करता है - आप अपने भीतर और अपने आस-पास की दुनिया में क्या अनुभव करते हैं। शरीर निर्देशित चलने ध्यान सजीव (17 मिनट) चलते समय शरीर के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करता है। यह शरीर को सजीव करता है, मन-शरीर के संबंध को मजबूत करता है और शांत और ग्राउंडिंग दोनों है। इंद्रियों को बढ़ाने निर्देशित चलने ध्यान (18 मिनट) आप जो देखते हैं, सुनते हैं, गंध करते हैं और स्पर्श की भावना के माध्यम से महसूस करते हैं, उस पर केंद्रित है क्योंकि आप चलते हैं। यह आपकी धारणा को बढ़ाकर जीवन के आपके अनुभव को बढ़ाता है। --------- मैरी मैडुक्स, एमएस, एचटीपी और रिचर्ड मैडुक्स द्वारा बनाया गया, जो अपने लोकप्रिय ध्यान ओएसिस एंड रेग; पॉडकास्ट, स्मार्टफोन ऐप्स और सीडी के लिए जाना जाता है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 4.4 पर तैनात 2019-10-23
नवीनतम एंड्रॉइड ओएस के लिए अनुकूलित। - विवरण 4.2 पर तैनात 2017-07-27
छोटे फोन के लिए निश्चित समस्या बटन फ़ंक्शन खेलते हैं। - विवरण 2.8 पर तैनात 2014-02-10
जब स्क्रीन बंद हो जाती है तो ऑडियो खेलना जारी रहता है। - विवरण 2.6 पर तैनात 2013-03-20
कई सुधार और अपडेट
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Meditation Oasis
- लाइसेंस: नि: शुल्क परीक्षण
- मूल्य: $1.99
- विवरण: 4.4
- मंच: android