शून्य दुनिया का सबसे लोकप्रिय उपवास ऐप है। जैसा कि महिलाओं के स्वास्थ्य में देखा गया है, टिम फेरिस शो, ड्राइव और अधिक । अपने स्वास्थ्य में सुधार और वजन का प्रबंधन करने के लिए आंतरायिक उपवास की शक्ति अनलॉक करें। शून्य की सलाहकार टीम में दुनिया के कुछ प्रमुख डॉक्टर और शोधकर्ता शामिल हैं, जिनमें हमारे मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ पीटर अटिया शामिल हैं, जो हमारे उपवास प्रोटोकॉल और सामग्री निर्माण का मार्गदर्शन करते हैं । अपने स्वस्थ वजन लक्ष्यों तक पहुंचें कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या आहार का पालन करें- कीटो, या कम कार्ब से, सरल कैलोरी गिनती के लिए - और शून्य के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और सामग्री के माध्यम से उपवास के पूर्ण दीर्घायु लाभ अनलॉक करें। मुफ्त शून्य सुविधाएँ टाइमर - अपना लक्ष्य निर्धारित करें, अपना टाइमर शुरू करें, सिरी समर्थन और आईओएस 14 विजेट्स के साथ अब ट्रैक पर रहें! हम आपको प्रेरित रखने के लिए रिमाइंडर और अंतर्दृष्टि के साथ शुरू से ही खत्म करने के लिए आपके साथ होंगे। जानें - मुख्य चिकित्सा अधिकारी, डॉ पीटर Attia द्वारा क्यूरेट हमारे कभी बढ़ती सामग्री पुस्तकालय के साथ अपने तेजी से ईंधन । सांख्यिकी - अपनी प्रगति चार्ट और एक सभी नए कैलेंडर दृश्य के साथ अपनी यात्रा नक्शा। वजन की तरह स्वास्थ्य मार्कर को ट्रैक करने के लिए एप्पल स्वास्थ्य के साथ सिंक, दिल की दर आराम, और देखने के लिए कि वे अपने उपवास अभ्यास के साथ कैसे विकसित सो जाओ । जर्नल - आप अपने उपवास के दौरान कैसा महसूस करते हैं, इस पर चिंतन करें। हम आपके मूड को ग्राफ़ करेंगे ताकि आप रुझानों को ट्रैक कर सकें और समय के साथ समायोजित कर सकें। चुनौतियां - चुनौतियों में ऑप्ट करें जो अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित हों, दोस्तों को आमंत्रित करें, उपलब्धियों को अनलॉक करें, और हमारे विशेषज्ञों के मार्गदर्शन और विशेष पुरस्कार जीतने का मौका पाकर प्रेरित रहें। ज़ीरो प्लस प्रीमियम फीचर्स जीरो प्लस के साथ उपवास के सभी लाभों को अनलॉक करें। कस्टम प्लान - विशेषज्ञों की हमारी टीम से व्यक्तिगत प्रोटोकॉल और अनुकूली सिफारिशों के साथ अपने उपवास लक्ष्यों को तेजी से ट्रैक करें। प्रीमियम सामग्री - डॉ पीटर Attia जैसे उपवास विशेषज्ञों से वीडियो, लेख, ऑडियो सेगमेंट, और क्यू एंड के रूप में एक विशेष, कभी बढ़ती पुस्तकालय के साथ शोर के माध्यम से कट। उपवास क्षेत्र - पता है कि आपके शरीर में क्या हो रहा है ताकि आप प्रमुख मेटाबोलिक मील के पत्थर तक पहुंचने के लिए प्रेरित रह सकते हैं। उन्नत आंकड़े - देखें कि आपका उपवास अभ्यास वजन और हृदय गति जैसे अन्य स्वास्थ्य मार्कर के साथ कैसे संबंधित है। स्पॉट रुझान और लक्ष्य पर रहने के लिए अपने व्यवहार को समायोजित करें। शून्य से पूछें - आपकी जेब में एक विशेषज्ञ। अपने उपवास प्रश्न प्रस्तुत करें, फिर डॉ पीटर अटिया जैसे विशेषज्ञों से जवाब पाने का मौका पाने के लिए ट्यून करें । कस्टम PRESETS - जब आपके उपवास की जरूरत है हमारे लोकप्रिय presets से अधिक अद्वितीय हैं, तो आप अपने खुद के बना सकते हैं। में पल प्रेरणा के साथ उन्नत जर्नल-भूख लग रहा है? अपने मूड लॉग इन करें और विशेष उपवास ध्यान सहित उत्तरदायी सामग्री प्राप्त करते हैं। शून्य के साथ आप जल्दी से अग्रणी डॉक्टरों और शोधकर्ताओं से विज्ञान के आधार पर अपना उपवास शुरू कर सकते हैं। • 16 घंटे की तेजी, या 16:8 आंतरायिक फास्ट, हस्तियों द्वारा इस्तेमाल किया जब ब्लॉकबस्टर फिल्मों और शूंय उपयोगकर्ताओं के लाखों लोगों के लिए तैयारी वजन का प्रबंधन करने के लिए । • सर्कैडियन रिदम फास्ट, डॉ सतचिन पांडा (साल्क इंस्टीट्यूट) के शोध के आधार पर, यह 13 घंटे का उपवास सूर्यास्त के आसपास शुरू होता है ताकि आपके शरीर की घड़ी के साथ आपकी खाने की खिड़की को संरेखित किया जा सके । शून्य स्वचालित रूप से आपके लिए दैनिक सूर्यास्त की गणना करता है। • 18 घंटे की तेजी, या अधिक उन्नत फास्टर्स के लिए 18:6 • अन्य लोकप्रिय उपवास में ओमएडी (दिन में एक भोजन), 20:4 उपवास और 7 दिनों तक कस्टम उपवास शामिल हैं • मील के पत्थर का जश्न मनाने और प्रेरित रहने के लिए उपलब्धियों को अनलॉक करें अपने पसंदीदा उपवास प्रोटोकॉल चुनें और शून्य अपने वजन सिंक करने के लिए एप्पल स्वास्थ्य एकीकरण के साथ अपने iPhone या एप्पल वॉच पर अपनी प्रगति को ट्रैक करेगा, दिल की दर और नींद आराम । शून्य प्लस शर्तें: सब्सक्राइब होने पर आपके आईट्यून्स अकाउंट से जुड़े क्रेडिट कार्ड से पेमेंट लिया जाएगा। सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत होती है जब तक कि ऑटो-नवीनीकरण वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले बंद न हो जाए। अपनी अकाउंट सेटिंग ्स पर जाकर अपनी सब्सक्रिप्शन मैनेज करें। आगे पढ़ें नियम और शर्तें: उपयोग की शर्तें: https://www.zerofasting.com/terms-of-use गोपनीयता नीति: https://www.zerofasting.com/privacy-policy
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0 पर तैनात 2016-12-23
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Big Sky Health
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 4.8.1
- मंच: ios