12 मिनट एथलीट एक उच्च और nbsp;तीव्रता और nbsp;अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) कार्यक्रम और nbsp;अविश्वसनीय रूप से प्रभावी वर्कआउट है कि आप कर सकते है और nbsp;लगभग सिर्फ 12 मिनट में एक दिन और nbsp; ंयूनतम उपकरण और कोई जिम सदस्यता के साथ । आज अपने जीवन का सबसे अच्छा आकार में मिलता है । कोई बहाना नहीं! एनबीएसपी; प्रत्येक वर्कआउट के माध्यम से प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए अभ्यासों के विस्तृत निर्देश और वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं। बस चुनें कि आप अपनी कसरत कब तक चाहते हैं, चुनें कि आप किस उपकरण का उपयोग करना चाहते हैं, फिर कड़ी मेहनत करें! इसके अलावा एक आसान करने के लिए उपयोग अंतराल टाइमर और स्टॉपवॉच भी शामिल है ताकि आप किसी भी समय अपने स्वयं के वर्कआउट कर सकते हैं। - चुनने के लिए 185+ पूर्ण शरीर HIIT वर्कआउट। वर्कआउट या तो 12 मिनट, 16 मिनट या टाइम चैलेंज होता है। - लघु, तीव्र वर्कआउट ताकत, कार्डियो, अंतराल और कोर प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित। - बॉडीवेट-केवल कसरत का चयन करने के विकल्प के साथ सात संभावित उपकरण विकल्प भी। - सरल कार्यक्षमता, उपयोग करने में आसान और मजेदार। - 35+ बॉडीवेट और उपकरण आधारित अभ्यास शामिल हैं। - किसी भी समय हर अभ्यास के लिए कदम-दर-कदम निर्देशों और वीडियो प्रदर्शनों तक पहुंच। - आसान पहुंच के लिए पसंदीदा वर्कआउट और इंटरवल टाइमर बचाने की क्षमता। - फेसबुक और ट्विटर पर अपनी कसरत साझा करें।
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.1.2 पर तैनात 2018-10-04
एंड्रॉयड 9 के साथ पिक्सेल उपकरणों पर फिक्स्ड क्रैश - विवरण 2.1 पर तैनात 2015-06-23
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कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: 12 Minute Athlete
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.5.2
- मंच: android