डोफास्टिंग में आपका स्वागत है! आंतरायिक उपवास के लिए एक खेल बदलने वाले दृष्टिकोण का आनंद लें और एक, आसानी से उपयोग किए जाने वाले ऐप में इसके सभी लाभों का संयोजन प्राप्त करें। DoFasting आप अपने दैनिक उपवास कार्यक्रम के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे, एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में सेवा, आप प्रेरित रखने के लिए, और उपयोगी सुझावों के साथ ही आहार और कसरत चाल प्रदान करते हैं । दैनिक उपवास सहायता प्राप्त करें - दैनिक DoFasting मार्गदर्शन के साथ अपने उपवास कार्यक्रम को आसान और 100% सफल बनाएं। - एक लचीला उपवास कार्यक्रम निर्धारित करें, जल्दी तैयारी व्यंजनों के साथ स्वस्थ खाना शुरू करें, और घर-कसरत वीडियो ट्यूटोरियल के साथ पसीना आ जाए! - हर दिन, आपको अपने आहार अनिश्चितता को शून्य करने और आसान तरीके से वजन कम करने के लिए दैनिक प्रेरणा बढ़ा देता है और उपयोगी फिटनेस, आंतरायिक उपवास युक्तियां मिलेंगी। एनबीएसपी; अपने उपवास मोड चुनें चाहे आप वर्षों से उपवास कर रहे हों या सिर्फ एक स्वस्थ जीवन शैली और एनडीएश की दिशा में पहला कदम उठा रहे हों; DoFasting आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए लगे सबसे अच्छे उपवास मोड को खोजने में मदद करेगा। हर कोई 24 घंटे के उपवास को संभाल नहीं सकता है, लेकिन 10 घंटे पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। DoFasting ऐप सबसे लोकप्रिय आंतरायिक उपवास विकल्प प्रदान करता है ताकि हर कोई जीवन के लिए चिपके रह सकें। चैलेंज मोड: एक चुनौती के लिए ऊपर? यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि आपका शरीर 7, 14 या 28 दिनों में कैसे बदल सकता है? चैलेंज मोड आप उपवास घंटे और स्वस्थ पोषण, आदत गठन, और व्यायाम पर उपयोगी सलाह के बहुत सारे के साथ एक सेट दैनिक एजेंडा देता है । चुनौतियों में शामिल हों, अपनी सीमाओं का परीक्षण करें, और जब भी आप तैयार हों तो 'कस्टम मोड' पर जाएं! कस्टम मोड: यह एक व्यस्त जीवन शैली के साथ उन लोगों के लिए एकदम सही है। यह अत्यधिक अनुकूलन योग्य है, फिर भी समान रूप से चुनौतीपूर्ण और एनडीएश; कठिन उपवास के लिए अधिक विकल्प, अपने तरीके से उपवास करने के लिए अधिक लचीलापन! वजन घटाने के लिए बनाए गए भोजन व्यंजनों का आनंद लें सफल आंतरायिक उपवास चयापचय उच्च रखने के लिए और शरीर जल कैलोरी रखने के लिए कुछ समय पर खाने पर काफी निर्भर करता है । हमारे भोजन की सिफारिशें आपकी गरमी की जरूरतों, आहार प्रतिबंधों और जीवन शैली के अनुरूप हैं: - चुनें और अपने पसंदीदा भोजन को बचाने के लिए - अपने आहार को और भी प्रभावी और उपवास आसान बनाने के लिए हमारे कैलोरी काउंटर का उपयोग करें - एक बार में पूरे स्वस्थ भोजन डेटाबेस तक पहुंचें - भोजन की लालसा बंद करो और अपने सपनों के शरीर के लिए भोजन की योजना बनाना शुरू करें - अनुभवी स्वास्थ्य पेशेवरों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा चुने गए स्वादिष्ट आहार भोजन का आनंद लें, जो आपके कैलोरी सेवन की जांच रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है - स्वस्थ भोजन और आंतरायिक उपवास की आदत में जाओ - अपने वजन घटाने और स्वास्थ्य प्रगति को गति दें एनबीएसपी; आसानी से सभी प्रगति को ट्रैक एनबीएसपी; कैलोरी ट्रैकर: अपने कैलोरी सेवन लॉग इन करने के लिए पता है कि वास्तव में कितना वसा, कार्बोहाइड्रेट, और प्रोटीन आप प्रत्येक भोजन से मिलता है और अपने उपवास और अधिक कुशल बनाने के लिए! इसके अलावा एप्लिकेशन अपने कदम डेटा और कैलोरी जला ट्रैक करने के लिए HealthKit एकीकृत करता है। वजन ट्रैकिंग कार्यक्रम: पहले दिन से ही अपने वजन घटाने, कैलोरी में कमी और फिटनेस प्रगति पर नज़र ें मिलना शुरू करें और जिम के लिए भुगतान किए बिना फिट हो जाएं! वाटर ट्रैकर: हर समय ठीक से हाइड्रेटेड रहें! दैनिक लक्ष्य निर्धारित करें और अपने स्वास्थ्य में मदद करने के लिए अपने पानी के सेवन को ट्रैक करें! स्टेप्स ट्रैकर: चलना एक महान कसरत है। आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को कितनी तेजी से प्राप्त कर रहे हैं देखने के लिए अपने कदम ट्रैक! एनबीएसपी; वजन घटाने के लिए बॉडीवेट वर्कआउट एनबीएसपी; डोफास्टिंग वर्कआउट विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो तेजी से करते हैं। वे दिल पंपिंग हो रही है और आराम चयापचय दर में वृद्धि ताकि आप पूरे दिन कैलोरी जला, यहां तक कि अपनी नींद में वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायता । - अपना कसरत कार्यक्रम सेट करें, एक फिटनेस कार्डियो स्तर चुनें - जिम पर पैसे खर्च किए बिना वजन कम करें - पेशेवर कल्पना प्रशिक्षण दिनचर्या का आनंद लें - वार्मअप, कसरत योजनाकार, और कार्डियो स्ट्रेचिंग गाइड - अपने अनुशंसित कैलोरी सेवन के अनुसार अपनी खेल योजना स्थापित करें - अपने शरीर के फिटनेस स्तर का चयन करें - पूर्ण स्वस्थ और पेशेवर प्रशिक्षण के साथ-साथ फिट होने के लिए व्यायाम दिनचर्या - दुबला मांसपेशियों को प्राप्त करें और अपने आंतरायिक उपवास परिणामों को बढ़ावा दें
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.5.9 पर तैनात 2020-04-08
क्रिटिकल रजिस्ट्रेशन फिक्स - विवरण 2.5.0 पर तैनात 2020-03-09
विभिन्न छोटे बग ठीक करता है। - विवरण 2.3.8 पर तैनात 2020-02-19
फिक्स्ड डेटा लाने के मुद्दे।
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Kilo.Health
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 3.1.5
- मंच: android