Ananda Healthy Cuisine 1.1.10
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करीबन Ananda Healthy Cuisine
आनंद के स्वस्थ व्यंजनों में आयुर्वेद के प्रमुख सिद्धांतों को शामिल किया गया है, जो न सिर्फ स्वाद, बल्कि शरीर के प्रकार के लिए उपयुक्तता को ध्यान में रखते हैं। साबुत अनाज, ताजे फल और सब्जियां, दुबला प्रोटीन, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, और वर्धित या कृत्रिम लवण, रंग, स्वाद या संरक्षक के परिहार का उपयोग करके वसा और कैलोरी में कम ताजा प्राकृतिक खाद्य पदार्थों पर जोर दिया जाता है। यह ऐप शरीर के प्रकारों (दोष) के लिए सूचीबद्ध व्यंजनों के साथ और लस मुक्त, अखरोट मुक्त, डेयरी मुक्त आदि जैसे कुछ आहार प्रतिबंधों के लिए स्वस्थ भोजन करने में सक्षम बनाता है। पश्चिमी और पूर्वी खाना पकाने की तकनीकों में आयुर्वेद के सिद्धांतों का उपयोग, वहां हर किसी के लिए इसमें स्वस्थ खाने के दिशा निर्देश है ।