Muscle Building | Chest & Abs 4.0

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"एक सौदा - महान बॉडी बिल्डिंग वर्कआउट, गुणवत्ता आरेख - गंभीरता से, इस ऐप के साथ जिम के लिए नीचे उतरें"।

क्रेग रैंडसे की छाती और पेट मांसपेशी निर्माण वर्कआउट और तगड़े लोगों के लिए शक्ति प्रशिक्षण टिप्स। एक स्वस्थ शरीर के लिए शरीर सौष्ठव दिनचर्या और फिटनेस कोच।

अभ्यास और प्रशिक्षण क्रेग रैंडसे, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित फिटनेस विशेषज्ञ, टीवी होस्ट, पूर्व आइस हॉकी स्टार और "दुनिया के सबसे दोस्ताना" व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा अनुशंसित सुझावों की विशेषता, इस एप्लिकेशन को क्षुधा है कि हर किसी के लिए मांसपेशियों के निर्माण के सुझावों की पेशकश की एक त्रई का हिस्सा है, कोई बात नहीं क्या उनके फिटनेस स्तर या शरीर के निर्माण का अनुभव । तगड़े छाती और एब्स के लिए मांसपेशियों का निर्माण वर्कआउट वास्तव में आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकता है।

इस एप्लिकेशन का प्रारूप का पालन करें और उपयोग करने के लिए किसी भी फिटनेस उत्साही के लिए आसान है। यह क्रेग रैंडसे होने के लिए अगले सबसे अच्छी बात है आप अभ्यास के साथ मदद करने के लिए अपने सीने और पेट में ताकत हासिल है । चाहे घर पर हो या जिम में, ऐप उपयोगकर्ता को प्रत्येक व्यायाम के दौरान व्यायाम और मांसपेशियों की कल्पना करने में मदद करता है।

एप्लिकेशन छाती और पेट के लिए एक पूर्ण शरीर सौष्ठव कसरत और तिरछी, पेट, ऊपरी, मध्यम और निचले छाती (Pectoralis) की तरह प्रमुख मांसपेशियों पर एक में गहराई से ध्यान देने के साथ तगड़े प्रदान करता है ।

हर मांसपेशी निर्माण व्यायाम पूर्ण रंग फोटोग्राफी में प्रस्तुत किया जाता है, स्पष्ट कदम दर कदम निर्देश और मांसपेशियों प्रणाली के एनोटेटेड cutaways के साथ, सभी वैज्ञानिक विशेषज्ञ सुझावों के साथ लेबल के लिए मार्गदर्शन और उपयोगकर्ताओं को प्रेरित करने के लिए सही तरीके से व्यायाम ।

मांसपेशी निर्माण वर्कआउट तगड़े व्यायाम है कि प्रमुख मांसपेशी समूहों का निर्माण चुनने में मदद करता है, यह भी मदद उंहें व्यायाम है कि कुछ भी नहीं मांसपेशियों वे निर्माण करना चाहते है के साथ नहीं है से बचने के लिए ।

उपयोगकर्ता 2 नेविगेशन बटन और स्पष्ट ड्रॉप डाउन मेनू के माध्यम से ऐप के माध्यम से नेविगेट कर सकते हैं।

1. मांसपेशियों: मांसपेशियों नेविगेशन बटन से, उपयोगकर्ताओं को प्रमुख छाती और पेट की मांसपेशियों से ऊपरी, मध्यम और निचले पेट और छाती (Pectoralis) की तरह नेविगेट कर सकते हैं, अभ्यास है कि लक्ष्य मांसपेशियों को विकसित करेगा ।

2. अभ्यास: अभ्यास बटन का चयन करके, उपयोगकर्ता कड़ी मेहनत करने वाले छाती और पेट अभ्यास की एक श्रृंखला के माध्यम से नेविगेट कर सकते हैं, प्रत्येक विस्तृत चित्रों, कदम-दर-कदम और प्रशिक्षकों सुझावों के साथ।

शरीर सौष्ठव व्यायाम की विशेषताएं: • कदम-दर-कदम निर्देश, चित्र और शरीर सौष्ठव अभ्यास की छवियां उपयोगकर्ताओं को जिम में सबसे प्रभावी अभ्यास का चयन और गुरु में मदद करने के लिए । • शारीरिक कट-थ्रिएशंस तगड़े लोगों को दिखाने के लिए कि उनकी छाती और पेट में सही मांसपेशियों का निर्माण कैसे किया जाता है। • प्रत्येक व्यायाम के लिए ट्रेनर के सुझाव शरीर बिल्डरों को सुरक्षित और प्रभावी परिस्थितियों में मांसपेशियों के निर्माण अभ्यास करने में मदद करते हैं।

फ़ायदा पहुँचना एक समझ है जो मांसपेशियों को एक दिया व्यायाम के दौरान काम कर रहे है तगड़े सही कसरत आहार शिल्प में मदद मिलेगी अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ।

विशेषज्ञ सलाह चाहे आप एक प्रतिस्पर्धी बॉडी बिल्डर, आरामदायक व्यायाम कर रहे हैं, या सिर्फ किसी को आकार, टोन और मांसपेशियों को हासिल करने के लिए एक शरीर सौष्ठव छाती और पेट कसरत की तलाश में, इन छाती और पेट व्यायाम और चित्रों, मास्टर ट्रेनर क्रेग रैंडसे द्वारा तैयार आप अपने शरीर के लिए सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ प्रदान करेगा ।

यह ऐप क्रेग रैंडसे के साथ मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स की एक श्रृंखला में तीसरा है, जो मांसपेशियों के निर्माण अभ्यास को कवर करता है: 1. हाथ और पैर 2. बैक और शोल्डर 3. छाती और पेट