मांसपेशियों का निर्माण, वसा जला, और दैनिक वर्कआउट, एक भोजन की योजना, और अधिक के साथ बदलना! फ्रीमोड आपको अपने जीवन का सबसे अच्छा शरीर परिवर्तन प्राप्त करने में मदद करेगा। लघु, उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट और सरल पोषण और पूरक गाइड आपको फिटनेस को जीवन शैली बनाने में मदद करते हैं। और यह पूरा, 12 सप्ताह की योजना मुफ्त है! जिम के मालिक, व्यक्तिगत ट्रेनर, और फार्माफ्रीक एलेक्स सावा के सह-संस्थापक ने किया है और यह सब देखा है: प्रतियोगिताएं, चुनौतियां और बीच में सब कुछ। लेकिन वह कुछ भी है कि उसे या उसके ग्राहकों को एक फिट जीवन शैली को बनाए रखने में मदद कभी नहीं मिला । कि जब वह फैसला किया है कि वह एक जीवन शैली परिवर्तन और ndash बनाना चाहता था; एक है कि उसे एक महान काया बनाए रखने के लिए और साल के बाद लाभ बनाने रखने के लिए सक्षम है । यह इस जीवन शैली परिवर्तन है कि उनके FreakMode प्रशिक्षण योजना की आधारशिला है । • 12 सप्ताह की मांसपेशी निर्माण और वसा हानि कार्यक्रम आप अपने शरीर को बदलने में मदद करने के लिए डिज़ाइन • दैनिक कसरत योजना, वीडियो अनुदेश, पोषण योजना, पूरक गाइड, और अधिक शामिल है • उच्च तीव्रता प्रशिक्षण आप में और जिम के बाहर तेजी से हो जाता है • दो अलग-अलग नमूना भोजन योजनाएं: मांसपेशियों के निर्माण और वसा हानि • स्वस्थ व्यंजनों और किराने की सूची आपको दिखाती है कि क्या खाना है, कितना खाना है, और इसे कब खाना है • मांसपेशियों के निर्माण और वसा हानि के लिए लक्ष्य-विशिष्ट पूरक गाइड सलाह देते हैं कि कौन से उत्पाद लेने हैं, उन्हें कब लेना है, और वे आपके परिणामों को कैसे प्रभावित करेंगे • एक छोटे से वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए एक अभ्यास टैप करें • वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है • वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आपको अपनी प्रगति देखने और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करने की सुविधा देता है • कसरत और पूरक अनुस्मारक सूचनाएं आपको ट्रैक पर रखने में मदद करती हैं
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.0.7 पर तैनात 2017-11-29
हमारे सभी फिटनेस प्लान ऐप्स-जिसमें यह भी शामिल है- अब सभी एक्सेस Bodybuilding.com का हिस्सा हैं! प्रत्येक योजना में दैनिक वर्कआउट, पोषण मार्गदर्शन, और बहुत कुछ शामिल है। एक कम सदस्यता मूल्य के लिए 45 से अधिक योजनाओं को प्राप्त करने के लिए साइन अप करें ताकि आपकी फिटनेस यात्रा कभी समाप्त न हो!
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.0.7
- मंच: android