अगले 12 सप्ताह मास्टर ट्रेनर किरिस गेथिन के साथ व्यायाम करने और बढ़ने का मौका हैं। आपको यह देखने को मिलेगा कि गेथिन कैसे रहता है, वह कैसे लिफ्ट करता है, वह क्या खाता है, और वह क्या सप्लीमेंट लेता है ताकि आप अधिकतम मांसपेशियों के आकार और ताकत पर पैक कर सकें। लंबे विवरण (संक्षिप्त विवरण पर निर्माण): 4,000-चरित्र अधिकतम अगले 12 सप्ताह मास्टर ट्रेनर किरिस गेथिन के साथ व्यायाम करने और बढ़ने का मौका हैं। आपको यह देखने को मिलेगा कि गेथिन कैसे रहता है, वह कैसे लिफ्ट करता है, वह क्या खाता है, और वह क्या सप्लीमेंट लेता है ताकि आप अधिकतम मांसपेशियों के आकार और ताकत पर पैक कर सकें। Gethin 15 साल के पाठ्यक्रम पर अपनी मांसपेशी निर्माण ट्रेनर बनाया दुनिया के सर्वश्रेष्ठ शरीर सौष्ठव विशेषज्ञों और नील हिल, डोरियन येट्स, शाखा वॉरेन, Hany रैम्बोड, जेंस "फ्लेक्स" लुईस, और जे Cutler जैसे एथलीटों में से कुछ के साथ काम कर रहे । इस कार्यक्रम के भीतर प्रशिक्षण रणनीतियों और वर्कआउट का परीक्षण किया गया है और दुनिया भर के कई ग्राहकों पर और अपनी काया पर सिद्ध किया गया है। यदि आप Kris पता है, तुंहें पता है कि प्रशिक्षण के लिए अपने दृष्टिकोण के रूप में शारीरिक के रूप में ज्यादा मानसिक है । वह आपकी सीमाओं को प्रकट करेगा और आपको उनसे परे धकेल देगा। आप एक परिवर्तन का अनुभव करेंगे जिसे कोई दर्पण पूरी तरह से कैप्चर नहीं कर सकता है लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है; आप जो देखते हैं वह नाटकीय रूप से बदल जाएगा। बस मूल Kris Gethin कट्टर ट्रेनर में की तरह, आप Kris के साथ प्रशिक्षण होने जा रहे हैं, उसके पोषण योजना के बाद, अपने पूरक योजना, और दैनिक वीडियो के माध्यम से अपने विलक्षण मानसिकता को अवशोषित । यदि तीव्रता है कि तुम क्या चाहते हैं, तो आप सही जगह पर आ गए हैं । तीव्र 12 सप्ताह उठाने की योजना है कि आप अधिकतम आकार और शक्ति पर पैक करने में मदद मिलेगी अनुभवी भारोत्तोलकों के लिए सबसे उपयुक्त गहन प्रशिक्षण शैलियों और तकनीकों के साथ पैक पूर्ण वर्कआउट, वीडियो अनुदेश, एक पोषण गाइड, पूरक सलाह, और दैनिक जीवन शैली और सीधे Kris से प्रेरणादायक वीडियो पोषण गाइड नमूना भोजन की योजना और कैसे अधिकतम मांसपेशी के लिए खाने के लिए पर सलाह भी शामिल है पूरक योजना आपको अपने वर्कआउट के दौरान मजबूत महसूस करने और अपने फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करने में मदद करती है लघु दैनिक वीडियो आपको दिखाते हैं कि प्रत्येक व्यायाम कैसे किया जाता है एक छोटे से वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए एक अभ्यास टैप करें वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आप अपनी प्रगति को देखने के लिए और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करता है की सुविधा देता है कसरत अनुस्मारक सूचनाएं आपको ट्रैक पर रखने में मदद करती हैं बढ़ने के लिए तैयार हो जाओ; युद्ध के लिए तैयार हो जाओ।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.5.0 पर तैनात 2016-11-02
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.5.0
- मंच: ios