डॉ जैकब विल्सन, पीएचडी, सीएससीएस, एक प्रोफेसर और तांपा, फ्लोरिडा में एप्लाइड साइंस एंड परफॉर्मेंस इंस्टीट्यूट में मांसपेशी और खेल पोषण प्रयोगशाला के निदेशक से इस उन्नत 14 सप्ताह की योजना के साथ मांसपेशियों का निर्माण करें । विल्सन अधिकतम मांसपेशियों की वृद्धि के लिए प्रशिक्षण और पोषण को अनुकूलित करने में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ हैं। प्रयोग और अनुसंधान के अनगिनत घंटे के परिणामस्वरूप, इस मुफ्त कार्यक्रम में एक पूर्ण कसरत योजना, सटीक पोषण योजना और विज्ञान समर्थित पूरक सिफारिशें शामिल हैं। डॉ विल्सन हर विस्तार इंजीनियर मदद करने के लिए आप बढ़ रही रखने के लिए और पठारों अतीत की बात करते हैं । प्रोजेक्ट मास उन्नत भारोत्तोलकों के लिए सबसे उपयुक्त है जो कम से कम कुछ वर्षों से लगातार प्रशिक्षण ले रहे हैं। शुरुआत और मध्यवर्ती भारोत्तोलकों को भी कार्यक्रम से लाभ प्राप्त होगा, लेकिन वे अपनी बेल्ट के तहत कुछ अन्य Bodybuilding.com प्रशिक्षण योजनाएं चाहते हैं। परियोजना मास पर अधिक डॉ जैकब विल्सन, पीएचडी, सीएससीएस द्वारा डिजाइन किए गए उन्नत 14 सप्ताह के प्रशिक्षण योजना आकार और ताकत के लिए 5 उन्नत उठाने की तकनीकों पर वीडियो शामिल है दैनिक वर्कआउट, एक पोषण गाइड, पूरक सलाह, और बहुत कुछ सुविधाएं! पोषण गाइड क्या खाने के लिए ताकि आप मांसपेशियों को प्राप्त कर सकते है और ईंधन के रूप में वसा का उपयोग करने पर सलाह भी शामिल है कार्यक्रम आप अपनी कड़ी मेहनत का सबसे अधिक पाने में मदद करने के लिए Dymatize की खुराक का उपयोग करता है एक छोटा वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए किसी भी अभ्यास टैप करें वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आप अपनी प्रगति को देखने के लिए और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करता है की सुविधा देता है कसरत अनुस्मारक सूचनाएं आपको ट्रैक पर रखने में मदद करती हैं यदि आप तैयार हैं, तो डॉ विल्सन आपको पिछले शारीरिक पठारों को पुश करने, मांसपेशियों का निर्माण करने, ताकत हासिल करने और अपनी आनुवंशिक क्षमता के करीब पहुंचने में मदद करेंगे। इस तरह आप बढ़ते हैं ।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.5.0 पर तैनात 2016-12-23
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.5.0
- मंच: ios