यदि आप अपने मूल शक्ति को बढ़ाने के बारे में गंभीर हैं, तो इस छह सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें और आप जल्द ही 200 लगातार बैठने-अप को पूरा करने के लिए अपने रास्ते पर होंगे!
यदि आप अपने मूल शक्ति को बढ़ाने के बारे में गंभीर हैं, तो इस छह सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें और आप जल्द ही 200 लगातार बैठने-अप को पूरा करने के लिए अपने रास्ते पर होंगे!
लगता है कि कोई रास्ता नहीं तुम यह कर सकता है? मुझे लगता है कि आप कर सकते हैं! आप सभी की जरूरत है एक अच्छी योजना है, अनुशासन के बहुत सारे और के बारे में 30 मिनट एक सप्ताह के लिए इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए!
इसमें कोई शक नहीं कि आप में से कुछ पहले से ही लगातार १०० बैठो अप कर सकते हैं, लेकिन चलो यह चेहरा, तुम एक बड़े अल्पसंख्यक में हैं । आप में से अधिकांश इसे पढ़कर 20 सिट-अप का प्रबंधन भी नहीं कर पाएंगे। असल में, मुझे यकीन है कि आप में से कई भी 10 नहीं कर सकता हूं ।
हालांकि, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस समूह में आते हैं। यदि आप प्रगतिशील बैठने अप प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें, मैं सकारात्मक हूं तुम जल्द ही २०० बैठने के अप करने में सक्षम हो जाएगा!
••• हमने ऐप के बहुत सरल होने के बारे में कुछ टिप्पणियां की हैं । यदि आपके पास विचार या सुझाव हैं, या यहां तक कि आलोचना भी है तो हमें इस पृष्ठ पर कहीं और आपूर्ति किए गए पते पर ईमेल करें।
हम वास्तव में सबसे अच्छा ऐप बनाना चाहते हैं, और हमेशा सुझावों के लिए खुले हैं। सांड;••
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.1.1 पर तैनात 2011-11-22
-मेन स्क्रीन पर जोड़ा स्वाइप सारांश पैनल । यह उपयोगकर्ताओं को कुल पुशअप देखने की अनुमति देता है, क्या आ रहा है, उन्होंने कल क्या किया, और अगली कसरत क्या होगी,-छोटी स्क्रीन के लिए फिक्स्ड लेआउट,-माइनर यूआई सुधार, निश्चित समस्या जहां कार्यक्रम सप्ताह के अंत में दुर्घटनाग्रस्त हो सकता है 6 दिन 3 - विवरण 1.6 and up पर तैनात 2011-03-30
कई सुधार और अपडेट
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Photo Printing by SoftwareX
- लाइसेंस: नि: शुल्क परीक्षण
- मूल्य: $1.12
- विवरण: 1.1.1
- मंच: android