:
क्या आप अक्सर तनाव महसूस करते हैं? तनाव से राहत के लिए योगाभ्यास कारगर तरीकों में से एक है। यह आपके तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में बहुत मदद करता है। हालांकि सभी योग आसन मददगार नहीं हो सकते हैं, लेकिन ऐसे विशिष्ट आसन हैं जो तनाव दूर करने में मदद करने में कारगर हैं। यहां हम आपको तनाव से राहत के लिए बेस्ट योगा आसन वीडियो उपलब्ध कराते हैं।
1. तनाव और अवसाद के लिए शुरुआती दिनचर्या आराम। 2. गहरी विश्राम, नींद, अनिद्रा, चिंता और तनाव से राहत के लिए शुरुआती योग। 3. शुरुआती लोगों के लिए 30 मिनट डी-स्ट्रेसिंग, ताज़ा योग कसरत। 4. तनाव और चिंता के लिए योग को आराम देना। 5. तनाव योग दिनचर्या: प्रवाह बहाल करें। 6. अलविदा तनाव शांत खींच कसरत। 7. तनाव से राहत के लिए योग आसन - गर्दन दर्द दिनचर्या को आसान बनाना। 8. विश्राम संगीत ज़ेन ध्यान नींद योग कोई तनाव नहीं। 9. तनाव से राहत के लिए 10 मिनट योग। 10. भारत योग आराम संगीत ध्यान वोकल। 11. 20 मिनट शुरुआती होम स्ट्रेच रूटीन। 12. तनाव को ख़त्म करने वाले योग पिलेट्स वर्कआउट - लचीलेपन के लिए स्ट्रेच वर्कआउट को आराम दें। 13. लाफ्टर योगा: तनाव को दूर हंसते हुए। 14. 10 सरल और सर्वश्रेष्ठ योग तनाव के लिए बन गया है । 15. शुरुआती लोगों के लिए तनाव प्रबंधन के लिए योग। 16. सबसे अच्छा सरल विश्राम तकनीक। 17. तनाव से राहत के लिए शावा उकराश्न। 18. 3 आसन डे योग विरोधी तनाव। 19. योग कम तनाव और बेहतर नींद के लिए बन गया है। 20. तनाव, योग के लिए साइड स्ट्रेच। 21. ऊर्जा और तनाव से राहत के लिए योग - कुर्सी योग। 22. प्राणायाम - योग श्वास, श्वास अभ्यास, तनाव से राहत के लिए योग। 23. योग के साथ चिंता को दूर करें (5 मिनट का अभ्यास)। 24. कुण्डलिनी के साथ तनाव राहत हवा के लिए योग।
तो चलिए आज ही की दिनचर्या की शुरुआत करते हैं। इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करें और तनाव को हरा करने के लिए अपने पसंदीदा के लिए जांच करें।
अस्वीकरण : सभी वीडियो को विशेष रूप से योग विशेषज्ञों द्वारा क्यूरेट किया गया है। सूचनात्मक वीडियो संबंधित विशेषज्ञों की एकमात्र संपत्ति हैं और हम किसी भी कॉपीराइट मुद्दों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0 पर तैनात 2014-07-16
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Health Beckon
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.0
- मंच: android