एरोबिक स्टेप अभ्यास करने से एक 45 मिनट की कसरत में 500 कैलोरी बर्न होती है। यह प्रभावी है क्योंकि यह व्यायाम के अधिकांश अन्य रूपों की तुलना में शरीर की चर्बी को तेजी से जलाता है। यह एक कुल शरीर कसरत है कि अपने ऊपरी में मांसपेशियों के रूप में के रूप में अच्छी तरह से निचले शरीर एक शानदार कसरत देता है । यह मुफ्त ऐप आपको जहां चाहें शुरुआती और मध्यवर्ती पेशेवर चरण दोनों कक्षाओं का 2 घंटे का अनुभव करने की अनुमति देता है। और यदि आप अधिक चाहते हैं, तो एक आईएपी सभी वीडियो को अनलॉक करता है और विज्ञापन निकालता है। पेशेवर प्रशिक्षकों यह मज़ा आप के लिए सभी चालें टूट के साथ रास्ते के हर कदम और यह वास्तव में आसान प्रतिभागियों के सभी स्तरों के लिए पालन करने के लिए बना रही है । छह बोनस मुक्त पिलेट्स और योग वीडियो आपको अपने वर्कआउट में भिन्नता और कोर ताकत बनाने की अनुमति देते हैं। कदम एरोबिक्स और उत्तेजक आंतरिक शक्ति है कि इन सभी शानदार कदम और दिनचर्या ख़तम से आता है के सभी मज़ा अनुभव । नोट: सभी वीडियो में अंग्रेजी बोली जाती है
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.0 पर तैनात 2015-07-31
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Mobile App Company Limited
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.0
- मंच: ios